Pasos para preparar un nuevo año

Como preparar un nuevo año para cumplir nuestros objetivos

Empieza un nuevo año, 365 (este año 366) nuevas oportunidades para hacer nuestros sueños realidad. Muchas veces, queremos conseguir objetivos, sueños, ilusiones, pero no sabemos cómo empezar… y acaban pasando los días y no avanzamos. Pues ha llegado el momento, de ponernos manos a la obra y empezar a planificar y preparar un nuevo año, para cumplir nuestros objetivos y ¡vivir nuestra Dream Life!

Otro buen momento para hacerlo, es cuando empezamos una nueva etapa: nuestro aniversario, inicio del curso/trabajo, nuevo trabajo, cambios importantes, o cuando sentimos que necesitamos un cambio. 

 

Porque todo es posible, para todo se puede trabajar y depende de nosotras que nos pongamos a ello. ¿Vamos?

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Agenda de braindump.no

Estos son los pasos para preparar un nuevo año para cumplir

nuestros objetivos: 

1. Review último año

Primero de todo, haremos un análisis, una review, de este último año. Haremos un listado de las siguientes cosas: 

 

– Cosas buenas y por las cuales estás agradecida.

– Cosas malas o que no queremos que se repitan :(experiencias, sensaciones, sentimientos, patrones negativos, etc.). Las escribiremos y las apartaremos para hacer sitios a las cosas nuevas y buenas.

– Cosas que hemos aprendido: Las cosas que hemos aprendido tanto de las cosas buenas, como de las malas.

 

Ahora que ya hemos hecho este análisis, podemos pasas a definir los objetivos y deseos para este nuevo año. 

2. Escribir los objetivos del nuevo año

(New year Goals) Ahora toca concentrarnos y escribir, o hacer un listado (lo más concreto y especifico posible) de lo que queremos para este nuevo año (como una bucket list). Puedes tener en cuenta aspectos personales, relaciones, experiencias, trabajo/estudios, estilo de vida, etc. El simple hecho de escribir o manifestar nuestros objetivos, propósitos o deseos, es un gran paso para empezar a hacer nuestros sueños realidad. No te cortes y no tengas vergüenza, escribe lo que realmente sientas. 

 

Por cierto, ¿qué te parece si añadimos algún propósito sostenible para ayudar al medio ambiente? Cómo empezar a vestir sostenible o incorporar algunos hábitos sostenibles en nuestro día a día. ¡Aquí tienes algunas ideas de propósitos sostenibles!

Propósitos sostenibles:

 

– No utilizar botellas de plástico: beber agua del grifo filtrada y llevar siempre nuestra botella reutilizable. 

– Comprar a granel: con nuestras propias bolsos o botes. Y reciclar bien los residuos que no hagamos podido evitar.

– Comprar de proximidad, de temporada y sostenible.

– Comer menos carne y más veggies. Mejor para el planeta, los animales y para nuestra salud. 

– Ir más a pie, en bicicleta y en transporte público y menos en coche. 

– Escoger ropa de proximidad y de marcas sostenibles. 

– Ir a recoger residuos (plásticos, latas, bolsas, etc.) de la naturaleza: bosques, montaña, playas…

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3. Top 3 objetivos

De todos estos objetivos, escogeremos nuestros 3 objetivos más importantes (top 3 goals), y escribiremos las cosas (pasos y acciones) que podemos hacer para que se cumplan. Si te animas, también puedes hacerlo con todos los demás objetivos. 

4. Crear un vision board

A continuación, con todo este listado tan bonito de sueños, ilusiones, objetivos, propósitos, deseos… crearemos un vision board. Un vision board es un panel de inspiración, donde con imágenes, plasmaremos nuestros sueños. Nos ayudará a definir nuestros objetivos porque los visualizamos con imágenes. ¡Es muy inspirador!

 

Va muy bien crear un tablero en Pinterest, donde vayas guardado todas las imágenes que te inspiren y te gusten (lifestyle, moods, frases, experiencias, etc.). También puedes utilizar imágenes de Instagram o de otros sitios, y también puedes mezclarlas con fotos tuyas, con esas sensaciones, experiencias… que te hayan hecho sentir bien y quieras para este nuevo año.

 

Para tener una guía, puedes tener en cuenta estos

4 aspectos: Personal/yo, trabajo/estudios, relaciones y experiencias/estilo de vida. 

El vision board lo puedes crear en papel o digital, con herramientas como Canvas, PowerPoint, Keynot, programas Adobe…

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5. Frase del nuevo año

Para terminar, escribe una frase, una quote, o una afirmación (Ejemplos: Ahora es el momento, Lo único imposible es aquello que no intentas, Everything is Figureoutable – Marie Forleo, etc.), que defina la intención de este nuevo año. Cada vez que necesites un poco de motivación o energía, léela. 

6. ¡Empezar!

Ahora que ya lo tenemos todo listo, es momento de trabajar por aquello que queremos conseguir y hacerlo realidad. Es momento de tomar medidas y hacer acciones para cumplir nuestros objetivos y deseos. Aquí, necesitaremos fuerza de voluntad. Puede ser de gran ayuda tener una agenda, libreta, calendario, etc, para ir anotando y planificando, las pequeñas acciones y objetivos, que harán que cumplamos los

grandes objetivos. 

 

Cada mes, cada semana o cuando creas que lo necesitas, haz una lectura del listado de objetivos y mira el vision board. Realiza un poco de análisis de lo que has hecho, de lo que no, de los que necesitas trabajar, etc. Es una gran fuente de energía y motivación, para continuar trabajando por aquello que tanto deseamos. ¡Ah!, y verás que poco a poco, se va haciendo realidad…

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Para más inspiración, aquí tienes 3 canales de Youtube, de chicas súper inspiradoras sobre positive thinking, cumplir objetivos, dream life, organización, motivación, crecimiento personal, autoestima, emprendimiento ¡y muchas cosas más! …Que seguro que te encantan e inspiran: Cornelia Grimsmo, Lavendaire y Marie Forleo (más emprendimiento). 

Te deseamos un feliz año, donde todos tus sueños e ilusiones se hagan realidad. Seguro que siguiendo estos pasos para preparar un nuevo año,

lo conseguirás.

¡Inspírate suéltate, sueña, marca objetivos y hazlos realidad!

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by Carla

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